ウォーキング・セラピー~セロトニン活性~ 通販サイト

気分転換に最適！・・

長い時間、ひとつの事をやりつずけると、肩がこったり体にストレスを生じます。
そんな時、このＣＤを聞くと気分が変わって、スッキリしますね。
ＢＧＭ風に聞いても、自然に打楽器のリズムが心地よく、体に響きます。
ウォーキングに最適なことは、もちろんのこと、普段の生活にも効用ありと感じますね。
あまり、アフリカ系、ラテン系の音に馴染みはありませんので、
不思議な新鮮さを感じます。・・

軽快なリズムが最高！！

このＣＤは、主に打楽器で１曲から９曲まで楽しく軽快なリズムで聴かせてくれます。とりわけ４曲目の「リラックスして歩く」は抜群の小気味良いリズムで私をウキウキさせます。朝日を浴びながら海辺の近くの舗装された道路をウォーキングしているようです。
室内でこのＣＤを聴きながら足踏み運動でも充分楽しめます。
複数回、聴いて運動をしていると、セロトニンが増えたような気持ちがして元気が出ます。

  小島よしお  体内メーカー